便秘の原因

便秘の原因はいろいろとありますが、一般の人が思っている便秘は機能性便秘と呼ばれるものです。
腸の機能が正常ではない状態になっているために起こると考えられます。
大腸の運動が低下して起こる場合を弛緩性便秘と言います。
排便は腸の蠕動運動によって引き起こされるのですが、腸管の緊張が緩んでいると蠕動運動が起こりにくくなってしまいます。
高齢者や女性に多い症状です。
運動不足、水分不足、食物繊維不足などが要因となります。
逆に大腸が緊張しすぎる場合は痙攣性便秘と言います。
副交感神経の働きが強く、ウサギの糞のような便になるのが特徴です。
お腹の痛みや残便感があります。
便秘と下痢を交互に繰り返すこともあります。
精神的ストレスが溜まった場合に起こりやすくなります。
それから肛門の近くの直腸に便が溜まる場合もあります。
これは痔の場合や排便を我慢することが多い人に起こりやすい症状です。
腸内は働いていますから、おなかが張ってしまうことになります。
腸が正常に働いていると問題ないのですが、うまく働かないために便秘になります。
早めに排便を促進するために即効性の解消対策を取ることが大切です。
これらは直接の原因ですが、そこに至る様々な要因があります。
精神的なこと、栄養バランス、身体的疲労などが誰でも心当たりの点があるはずです。
それらを取り除くことを考えてください。
原因の違いによって対策も異なります。
ストレスによる便秘であれば、即効性のあるサプリメントでも解消できません。

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